Нажмите "Enter", чтобы перейти к контенту

Топ-5 смузі для здорової шкіри обличчя

Щоб привести в порядок свою шкіру, зробити її зволоженою і наситила, одних косметичних засобів недостатньо . Здоров’я людини починається всередині, тому важливо збалансувати раціон харчування таким чином, щоб організму вистачало всіх поживних речовин для краси і здоров’я. Ці смузі допоможуть вивести токсини і повернуть шкірі еластичність.

  • Омолоджуючий смузі

Візьми склянку води або молока, 2 очищених нарізаних ківі, сік апельсина, 100 грам полуниці, 4 кубики льоду.

Збий інгредієнти блендером, додайте лід і пий свіжим. Вживати смузі для омолодження слід 3 рази в тиждень, випиваючи напій кілька разів в день.

  • Смузі проти раннього старіння шкіри

Тобі знадобиться 2 червоних помідора, столова ложка рідкого хлорофілу, жменя свіжих паростків сої, стебло селери, гілочка петрушки, щіпка морської солі.

Змішай всі інгредієнти за допомогою блендера, регулюй кількість доданої води до делаемой консистенції. В кінці додаємо сіль і трохи лимонного соку. Пий коктейль тричі на тиждень як перекушування між основними прийомами їжі.

  • Смузі від акне

Візьми 150 грам малини, 2 скибочки дині, стебло селери, мінеральну воду.

Змішай в блендері всі інгредієнти до однорідності, можна підсолодити смузі медом за смаком. Вживай смузі двічі на тиждень протягом 2 місяців, щоб твоя шкіра стала менш жирної і схильної до висипань.

  • Зелений коктейль для зволоження шкіри

Тобі знадобиться огірок, столова ложка люцерни, гілочка селери, зубчик часнику, 2 склянки мінеральної води.

Очистити часник і огірок від насіння, змішай всі інгредієнти в блендері. Пий коктейль охолодженим натщесерце щодня, щоб відчути ефект зволоження шкіри.

  • Смузі від зневоднення

Тобі знадобиться склянка мінеральної води, половина лимона, 10 ягід винограду, 2 яблука, мед за смаком.

Змішай всі інгредієнти блендером, з блок не видаляй шкірку, адже вона містить безліч вітамінів. Так як фрукти швидко окислюються, слід вживати смузі свіжим і не зберігати його тривалий час. Пий коктейль тричі на тиждень натщесерце.

 

Будьте первым, кто оставит комментарий!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*

code