Нажмите "Enter", чтобы перейти к контенту

ТОП-5 огревающих смузі

Погода вже не літня і все частіше вранці нам не хочеться освіжитися, а зігрітися. Найкращим чином в цьому допоможуть не тільки традиційні чай і каву, а теплі смузі з фруктів і ягід. Вони і скрасять холодні будні, і піднімуть імунітет!

Бананово-малиновий смузі

Візьміть 1 стакан апельсинового соку, 2 банана, 300 грам замороженої малини.

Банани очистіть і наріжте. Блендером змішайте банани з малиною. Потім додайте в отриману суміш апельсиновий сік і знову все перемішайте. Отриманий напій підігрійте в каструлі і розлийте по склянках.

ТОП-5 огревающих смузи

Гарячий яблучний смузі

Вам знадобиться 500 мл яблучного соку, 4 яблука, 50 г меду, 50 г родзинок, 20 г вершкового масла, 4 палички кориці, пів чайної ложки меленої кориці, щіпка запашного перцю, щіпка меленої гвоздики.

Зріжте верхівки у яблук і акуратно вирежіте серцевинки. Змішайте родзинки з маслом і начиніть яблука. Полийте яблука медом і запечіть їх в духовці протягом півгодини. Остудіть яблука і очистіть їх від шкірки. Закип’ятіть яблучний сік, розділіть його на 2 частини. Змішайте 250 мл соку з 2 яблуками і спеціями, повторіть процедуру з рештою яблуками і половиною соку. Готовий напій розлийте в чашки і прикрасити паличками кориці.

ТОП-5 огревающих смузи

Бананово-шоколадний гарячий смузі

Підготуйте 500 мл молока або вершків, 1 банан, 50 грам темного шоколаду, 1 стручок ванілі, чверть чайної ложки меленої кориці.

Подрібніть банан блендером. Шоколад поломайте на невеликі шматочки. Молоко закип’ятіть зі стручком ванілі. Покладіть бананове пюре і шоколад в молоко і, постійно помішуючи, дочекайтеся розчинення шоколаду. Коли напій стане однорідним, зніміть його з вогню. Готовий смузі посипте корицею.

ТОП-5 огревающих смузи

Смузі із зеленим чаєм

Візьміть чашку свіжозавареного зеленого чаю, 30 грам шпинату, яблуко, 2 фініка.

Покладіть в блендер шпинат, нарізане і очищене яблуко, фініки, трохи холодної води і частина гарячого чаю. Подрібніть. Перелийте в порційні чашки і розведіть залишилися чаєм.

ТОП-5 огревающих смузи

Апельсиново-морквяний смузі з імбиром

Потрібен 1 апельсин, 1 морква, половинка лимона, чайна ложка меду, чайна ложка тертого імбиру, 200 мл кип’ятку і 50 мл холодної води.

Вичавіть сік половини апельсина і лимона, наріжте моркву. Додайте в блендер обидва соку, імбир, моркву, мед, холодну воду, і трохи гарячої води. Збийте до однорідності. Перелийте по чашках і додайте гарячу воду.

ТОП-5 огревающих смузи

 

Будьте первым, кто оставит комментарий!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*

code