Нажмите "Enter", чтобы перейти к контенту

Обід з трьох страв в мікрохвильовій печі за 15 хвилин

Іноді буває зовсім немає часу на обід з трьох страв плюс компот, але голодні домочадці не згодні на піцу з найближчої закусочної і вимагають повноцінний прийом їжі. Ці рецепти допоможуть не растуряться і зрозуміти що-небудь на швидку руку. А саме:

Суп за 8 хвилин

Рецепт прямо з Чехії. Бери картоплю, сметану, зелень і спеції на свій смак. Поріж кубиками картоплю, залийте його водою і ставимо в мікрохвильову піч на 5 хвилин на максимальну потужність. Заправ суп ложкою сметани, ще прогрій хвилини 3, покриши зелень і приправ за смаком.

Минтай за 15 хвилин

Тобі знадобиться минтай, помідор і часник. Ріж рибу на шматочки, приправ і посоли за своїм смаком. Помідори наріж на кружечки, часник подрібнюємо. Викладаємо рибу на тарілку, зверху помідори і часник – відправляй готуватися в мікрохвильову піч на 15 хвилин. Можна приправити маслом за бажанням.

Тюфтельки за 15 хвилин

Тобі потрібен 300 г фаршу – курячого або індичого, 1 яйце, часник за смаком, 100 г сиру і 3 столові човни вівсяних висівок. Все це перемішати і сформуй невеликі тюфтельки. Викладай їх у форму для мікрохвильової печі і приправляй соусом з подрібнених помідора і спецій за смаком. Через 15 хвилин на максимальній потужності можеш подавати готові тефтелі до столу!

 

Будьте первым, кто оставит комментарий!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*

code